• %
  • AMERIKAN DOLARI
    6,8551
    % 0,00
  • € EURO
    7,7072
    % 0,00
  • £ POUND
    8,5507
    % -0,03
  • BIST 100
    116.907,77
    % 1,38
  • 22 AYAR SAF ALTIN GRAM/TL
    357,04
    % 0,00
  • ÇEYREK ALTIN
    640,08
    % 0,00
  • BITCOIN
    62377,145
    % -1,37

Plonjon nedir

Spread the love

Plonjon, bir spor terimidir ve Fransızca kökenli bir kelimedir.

Futbolda, kalecinin topu yakalamak amacıyla yereşekilde yaptığı atlama hareketi ve yatış tekniği olarak bilinir.

Çoğunlukla gösteri amaçlı yapılır ve cesaret gerektirir.

Futbolda 3 türlü planjon vardır; yerden, orta yükseklikten veüstü planjon.

PLONJON TEKNİĞİYLE NASIL ATLANIR

Topa doğru sıçrarken bir diz karına çekilir, topa uzanırken kol ve parmaklar gerilir, düşme sırasında kaleden uzağa doğru yuvarlanılarak kalkılır.

Yan direklere doğru planjon yapılmamalı, topu tutarken iki elin de topa teması olmamalı, yere düşüştedüşmek yerine karın ya daüzerine düşülmemelidir.

Planjon’dan sonra düşüşe geçerken kalça ile düşülmeli ve yuvarlanılmalıdır.

Sıradaki Haberi Oku  CNN spikeri gözyaşlarını tutamadı
YORUMLAR YAZ